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Off & Born Aufrecht: RückenApp
29
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29/100
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60/100
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App Rating
5
Votes
15
App Age
1m 27d
Last Update
Dec 08, 2025
iAP
$34.99 - 229.99
Compare with Category Top Apps
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Update Frequency
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Title Length
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Subtitle Length
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Description Length
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Category Ranking in United States
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Ranking Keywords in United States
| Keywords | App Rank |
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Text ASO
Title
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Characters:
30
of 30
)
Off & Born Aufrecht: RückenApp
Subtitle
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Characters:
0
of 30
)
Description
(
Characters:
2535
of 4000
)
Off & Born Aufrecht ist eine CE-gekennzeichnete Medizinprodukt-App (Klasse I nach EU-MDR 2017/745) für den Umgang mit unspezifischen Beschwerden im unteren Rücken (LWS). Du erhältst leitlinienorientierte Inhalte, hochwertige Übungsvideos und einen strukturierten Trainingsplan, der sich an deinen Angaben orientiert und sich mit deinem Feedback weiterentwickelt. Entwickelt in Deutschland von Off & Born Health – mit osteopathischem und trainingswissenschaftlichem Hintergrund (Gründer: Osteopath Stanislav Offenborn, Berlin) – unter Beachtung deutscher Datenschutzstandards. Jetzt kostenlos testen.
Was die App bietet
• Leitlinienorientierte, evidenzbasierte Übungen für Mobilität, Kräftigung und Entlastung
• Persönlicher Übungsplan mit klarer Progression – angepasst an dein Feedback
• Geführte Trainingseinheiten für den unteren Rücken (LWS), einfach zuhause umsetzbar
• Hochwertige Videos mit präzisen Hinweisen zu Technik und Sicherheit
• Erinnerungshilfen, Trainingskalender und übersichtliche Fortschrittsanzeigen
• Wissensmodule zu Rückenschmerz, Aktivität, Regeneration, Schlaf, Alltag & Ergonomie
• Einheiten ca. 10–20 Minuten
Für wen geeignet
Für Erwachsene mit unspezifischen Beschwerden im unteren Rücken, die klare Struktur und verständliche Anleitung schätzen. Ideal, wenn du regelmäßige Einheiten in deinen Alltag integrieren willst – zum Bewegen, Kräftigen und für mehr Belastbarkeit im Alltag.
So unterstützt dich die App
Regelmäßige, angeleitete Bewegung kann helfen, Aktivität schrittweise zu steigern und Selbstwirksamkeit zu fördern. Die App strukturiert dein Training, erklärt jede Übung verständlich und erinnert dich an deine Einheiten. Tempo und Intensität wählst du selbst; Inhalte passen sich an dein Feedback an.
Was die App nicht tut
Die App stellt keine Diagnose und ersetzt keine individuelle Therapie. Bei starken, anhaltenden oder plötzlich neu auftretenden Beschwerden sowie Warnzeichen (z. B. Taubheitsgefühle, Lähmungen) bitte ärztlich abklären.
Sicherheit und Qualität
CE-gekennzeichnet (Klasse I). Inhalte werden fachlich geprüft und regelmäßig aktualisiert. Kontraindikationen, Sicherheitshinweise und Einstiegshilfen sind enthalten.
Datenschutz
Datenverarbeitung nach geltendem Recht. Gesundheitsbezogene Angaben nur nach Einwilligung. Details in der App und auf unserer Website.
https://www.off-born.de/datenschutz
Preise und Testphase
Kostenlos testen. danach flexible Laufzeiten (Monat/Quartal/Jahr). In-App-Käufe. Details in der App.
https://www.off-born.de/agb-aufrecht-app}
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Other
Additional Information
| Rating: | |
| Voted: | 15 |
| App Store Link: | |
| Website: | - |
| Email: | - |
| Privacy Policy: | |
| Categories: | Medical |
| Size: | 69MB |
| iAP: | 34.99 - 229.99 $ |
| App Age: | 1 month 27 days |
| Release Date: | Nov 13, 2025 |
| Last Update: | Dec 08, 2025 |
| Version: | 1.0.4 |
Version history
1.0.4
Dec 08, 2025
Diese Version enthält wichtige Fehlerbehebungen und sorgt für ein stabileres Nutzungserlebnis.
1.0.3
Nov 20, 2025
Diese Version enthält wichtige Fehlerbehebungen und sorgt für ein stabileres Nutzungserlebnis.