Version history
Balansert
33
ASO score
Text
51/100
Reviews
0/100
Graphic
40/100
Other
0/100
App Rating
4.7
Votes
225
App Age
1 year
Last Update
Dec 19, 2025
iAP
$7.49 - 84.99
Compare with Category Top Apps
|
Metrics
|
Current App
|
Category Top Average
|
Difference
|
|---|---|---|---|
|
Installs
|
1.5K
|
17.6M
|
-100%
|
|
Rating
|
4.67
|
4.25
|
+10%
|
|
Number of Ratings (Voted)
|
224
|
24.2M
|
-100%
|
|
App Age
|
1y 0m
|
5y 10m
|
-83%
|
|
In-app Purchases Price
|
$41
|
$69
|
-41
%
|
|
Update Frequency
|
56d
|
100d
|
-44%
|
|
Title Length
|
9
|
26
|
-65%
|
|
Short Description Length
|
70
|
63
|
+11%
|
|
Description Length
|
2 631
|
2 478
|
+6%
|
|
Number of Screenshots
|
783
|
861
|
-9
%
|
|
Has Video?
|
No
|
0% has videos
|
|
|
Size
|
0MB
|
0MB
|
|
Category Ranking in United States
7 days
Last 7 days
Last 30 days
Last 90 days
Last 180 days
Last year
| Top | Dec 24, 2025 | Dec 31, 2025 |
|---|---|---|
|
No results were found!
|
||
| Top | Dec 24, 2025 | Dec 31, 2025 |
|---|---|---|
|
No results were found!
|
||
| Top | Dec 24, 2025 | Dec 31, 2025 |
|---|---|---|
|
No results were found!
|
||
| Top | Dec 24, 2025 | Dec 31, 2025 |
|---|---|---|
|
No results were found!
|
||
Downloads
Downloads Graph
Total
1.4K
Last month
171
Text ASO
Title
(
Characters:
9
of 50
)
Balansert
Short Description
(
Characters:
70
of 80
)
Terapeutiske stressmestringsverktøy, indre styrketrening og meditasjon
Description
(
Characters:
2631
of 4000
)
Balansert er en app er utviklet av Lege Laila Jung Five, som har spesial kompetanse på stressrelaterte lidelser. Den er designet for å gjøre medisinsk og terapeutisk innsikt samt evidensbaserte teknikker for håndtering av stress tilgjengelig for alle. Den tilbyr et utvalg av spesialutviklede metoder, verktøy og kunnskap rettet mot å regulere nervesystemet, inkludert teknikker som aktiverer vagusnerven. Appen gir også ressurser for å takle vanskelige følelser, angst, uro, og negative tankemønstre. Videre inneholder den verktøy for å assistere personer som sliter med utbrenthet, kroniske smerter, utmattelse, og andre relaterte symptomer.
Fokusområder
Balansert fokuserer på stressmestring, ro, balanse, og aksept, med spesiell oppmerksomhet mot utbrenthet, uro og angst. Den tar for seg bekymringer, tankekjør, og depresjon, samt smertehåndtering og utmattelse. Appen tilbyr hjelp til å forbedre konsentrasjon og redusere hjernetåke, samt forbedre søvnkvaliteten. Den inkluderer psykologiske verktøy for å regulere tanker og følelser, bygge mental styrke, og håndtere følelser som sorg, skam, og skyldfølelse, samt å styrke dine relasjoner
Appen Balansert tilbyr helhetlige verktøy
• Meditasjon: Spesialtilpassede meditasjoner bidrar til å roe nervesystemet, arbeide med selvbildet og navigere gjennom vanskelige følelser. Mindfulness-øvelser fokuserer på å være til stede i øyeblikket og observere tanker og følelser som passerende elementer i bevisstheten, for å øke oppmerksomheten og sansebevisstheten. Pusteøvelser som aktiverer vagusnerven, visualiseringer for å berolige nervesystemet og fremme nye nerveforbindelser mot et sunnere liv, Yoga Nidra og binaurale toner for søvn og stresshåndtering.
• Podcast: Få kunnskap om stressrelaterte tilstander og nevroplastisitet, og hvordan terapeutiske nevroplastiske metoder kan endre fysiologien vår. Ved å utnytte nevroplastisitet og relaterte verktøy, kan vi forbedre vår generelle helse. Dette inkluderer mulighet for reduksjon av smerter, utmattelse, styrking av immunforsvaret, bedring av søvn, blodtrykk og blodsukkernivåer, samt minsket risiko for autoimmune sykdommer, hjerte- og karsykdommer og kreft. Verktøyene i appen kan også bistå i reduksjonen av økt nervesystemaktivering forårsaket av traumer eller langvarig stress, som kan gjøre oss mer utsatt for sykdom.
• Kurs: En samling av spesialdesignede, terapeutiske kurs rettet mot håndtering av stressrelaterte plager som angst, depresjon, søvnproblemer og utbrenthet. Kursene tilbyr verdifull kunnskap og trygghet for å jobbe mot bedre helse og et vitalisert liv. Nye kurs vil utvikles kontinuerlig i appen}
Read more
Other
Additional Information
| Rating: | |
| Voted: | 225 |
| Google Play Link: | |
| Website: | - |
| Email: | - |
| Privacy Policy: | |
| Categories: | Lifestyle |
| Size: | - |
| iAP: | 7.49 - 84.99 $ |
| Installs: | 1.44K |
| App Age: | 1 year |
| Release Date: | Jan 01, 2025 |
| Last Update: | Dec 19, 2025 |
| Version: | 6.0.36 |
Version history
6.0.36
Dec 19, 2025
Thank you for using Balansert – the app that helps you sleep better, stress less, and live more mindfully with a range of content and activities for daily mental health support.<br><br>We’ve refreshed the app with a brand-new introduction design and added support for multiple languages, progression bar, refresh rate, language support.<br>Enjoy a smoother start and a more personalized experience—no matter where you are.
6.0.31
Oct 19, 2025