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开练-健身记录与Fit训练计划
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4.4
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6.28K
App Age
3y 11m
Last Update
Nov 18, 2025
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$6.99 - 24.99
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Title Length
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Subtitle Length
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Description Length
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Category Ranking in United States
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| Top | Jan 02, 2026 | Jan 09, 2026 |
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Ranking Keywords in United States
| Keywords | App Rank |
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Text ASO
Title
(
Characters:
15
of 30
)
开练-健身记录与Fit训练计划
Subtitle
(
Characters:
12
of 30
)
器械健身肌肉力量训练记录
Description
(
Characters:
1068
of 4000
)
“相信积累的力量，相信进步有迹可循，相信每一次训练，每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。——献给终身训练的你”
【专属计划】
不知道怎么开始练？没时间练？定制专属于你的训练计划，科学健身不走弯路。
【部位强化】
课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，在这里都可以找到适合自己的课程。
【300+动作库】
300+常见健身房、哑铃、徒手训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，支持自定义动作。
【3D演示+语音讲解】
每个动作都有3D动作视频演示，再结合系统化讲解，帮助你科学有效的健身，一站式掌握健身动作。
【健身饮食】
海量食物数据库，量身定制食谱，帮助记录体重、围度等多维数据变化，健康高效管理。
【跟练模式】
随时带你轻松开练！无论在哪里、有无器械，有无健身经验，都可以打开APP跟练，简单易用。
【记录模式】
让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作、组数、次数、热身、递减、超级组通通不在话下。
【打卡分享】
每次打卡都是你坚持的见证，将每天的健身过程可视化更好的看到自己的成长，让自己变得更加自律吧！
写在最后：
开练已经3年了，感谢各位铁子的支持！跟练模式的上线，算是我们在新领域踏出的一小步，我们希望不仅能帮助有经验的健身爱好者，还想给刚踏入健身房的小白提供力所能及的帮助，帮助大家能系统且科学的训练，少走弯路。
开练VIP自动订阅说明
*会员套餐：开练VIP月卡，订阅价格：38元/月
全部会员功能
*会员套餐：开练VIP年卡，首年订阅价格：58元/年，次年：68/年
全部会员功能
*会员套餐：开练永久会员，价格：88元
全部会员功能
会员权益：订阅期间可享受套餐内对应服务功能。
*付款：用户确认购买并付款后计入iTunes账户。
扣款说明苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期
*取消订阅如果需要取消订阅，请打开苹果手机“设置”->进入“iTunes Store与App Store”->点击“AppleID”，选择“查看AppleID”，进入账户“设置”页面，点击“订阅”，选择取消订阅即可。如未在订阅期结束的至少24小时以内取消订阅，下个周期的订阅服务将自动续订。
隐私政策：https://h5.nanxiani.cn/fitness_agreement/privacyPolicyIos.html
用户协议：https://h5.nanxiani.cn/fitness_agreement/agreementIos.html}
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Additional Information
| Rating: | |
| Voted: | 6.28K |
| App Store Link: | |
| Website: | - |
| Email: | - |
| Privacy Policy: | |
| Categories: | Health & Fitness |
| Size: | 210MB |
| iAP: | 6.99 - 24.99 $ |
| App Age: | 3 years 11 months |
| Release Date: | Feb 01, 2022 |
| Last Update: | Nov 18, 2025 |
| Version: | 7.0.3 |
Version history
7.0.3
Nov 18, 2025
健身以痛吻我，我报之以香蕉~
本次更新:
-训练模块全新升级，对新手更友好，支持多种训练模式；
-新增500+训练计划，满足所有健身需求，真人+3D动作演示更流畅：
-真人私教1v1跟练，专为小白设计，速来开练；
-开设凯格尔专区，训练信息一目了然。
7.0.21
Nov 04, 2025
健身以痛吻我，我报之以香蕉~
本次更新:
-训练模块全新升级，对新手更友好，支持多种训练模式；
-新增500+训练计划，满足所有健身需求，真人+3D动作演示更流畅：
-真人私教1v1跟练，专为小白设计，速来开练；
-开设凯格尔专区，训练信息一目了然。