Version history
FOPP
17
ASO score
Text
4/100
Reviews
0/100
Graphic
60/100
Other
0/100
App Rating
4.9
Votes
15
App Age
5y 9m
Last Update
Nov 12, 2025
iAP
$2.49 - 2.49
Compare with Category Top Apps
|
Metrics
|
Current App
|
Category Top Average
|
Difference
|
|---|---|---|---|
|
Rating
|
4.87
|
4.69
|
+4%
|
|
Number of Ratings (Voted)
|
15
|
812.2K
|
-100%
|
|
App Age
|
5y 8m
|
8y 7m
|
-33%
|
|
In-app Purchases Price
|
$2
|
$48
|
-95
%
|
|
Update Frequency
|
52d
|
27d
|
+91%
|
|
Title Length
|
4
|
26
|
-85%
|
|
Subtitle Length
|
0
|
28
|
|
|
Description Length
|
2 992
|
3 243
|
-8%
|
|
Number of Screenshots
|
702
|
1418
|
-50
%
|
|
Size
|
10MB
|
346MB
|
-97
%
|
Category Ranking in United States
7 days
Last 7 days
Last 30 days
Last 90 days
Last 180 days
Last year
| Top | Dec 06, 2025 | Dec 13, 2025 |
|---|---|---|
|
No results were found!
|
||
| Top | Dec 06, 2025 | Dec 13, 2025 |
|---|---|---|
|
No results were found!
|
||
| Top | Dec 06, 2025 | Dec 13, 2025 |
|---|---|---|
|
No results were found!
|
||
| Top | Dec 06, 2025 | Dec 13, 2025 |
|---|---|---|
|
No results were found!
|
||
Ranking Keywords in United States
| Keywords | App Rank |
|---|
Analyze this and other apps using Asolytics tools
Text ASO
Title
(
Characters:
4
of 30
)
FOPP
Subtitle
(
Characters:
0
of 30
)
Description
(
Characters:
2992
of 4000
)
FOPP er en genial treningsdagbok for fotballspillere, håndballspillere, trenere og foresatte. Hovedfunksjonen i FOPP er treningsdagboken. I FOPP kan spilleren loggføre alle dagens økter i treningsdagboken på under ett minutt. De som får tilgang til spillerens treningsdagbok, vil kunne se enkle sammendrag av treningen gjennom hele året. Sammendragene kan vises som enkeltøkter, ukeoversikt, månedsoversikt og årsoversikt.
Inne i treningsdagboken ligger det en svært sentral funksjon som kalles Skaderisiko-funksjonen. Hensikten med Skaderisiko-funksjonen er å ha fortløpende kontroll på spillerens muskulære tilstand, og ut fra det beregne hvor stor risiko spilleren har for å bli skadet. Dersom spillerens muskulatur begynner å nærme seg utmattelse i løpet av uka, så skyter skaderisikoen i været. Da gir Skaderisiko-funksjonen beskjed om kraftig forhøyet skaderisiko. Dermed kan alle med tilgang til spillerens treningsdagbok være med på å begrense trenings- og kampbelastningen før skaden inntreffer. I praksis vil dermed de aller fleste skader som kommer pga. overbelastning kunne unngås før skaden inntreffer.
I fotball og håndball vet vi likevel at skader kan forekomme, f.eks. på grunn av harde taklinger og tøft spill. I FOPP finnes det gode hjelpemidler for å unngå lange skadeavbrekk. Inne i Video-menyen ligger det to valg som er meget effektive for å holde seg/bli skadefri; 1) Basistrening og 2) Skader.
Under Video-valget «Basistrening» ligger det videoer av ulike skadeforebyggende styrkeprogrammer. Disse programmene er spesialtilpasset for å styrke kjernemuskulaturen hos fotball- og håndballspillere. Programmene har tatt utgangspunkt i de vanligste fotball- og håndballskadene, og har som mål å styrke muskulaturen spesielt i de mest utsatte områdene. Styrkeprogrammene er laget med tanke på progresjon i treningen, og har programmer på tre nivåer. Dersom man har drevet lite med skadeforebyggende styrketrening, så starter man på nivå 1.
Under Video-valget «Skader» ligger det videoer med hvordan de mest vanlige skadene; 1) blir diagnostisert (symptomer), 2) skal akutt-behandles (PRICE, tape-teknikk etc.) og 3) skal jobbes med for å bli kvitt (skadetreningsprogram).
I tillegg til alt dette finnes det en rekke andre menyer i FOPP:
- «Kalender». Alt av kamper, treninger og møter legges inn her.
- «Møtes på løkka». Spillerne kan avtale egentrening og legge inn både sted, tid og treningsinnhold. Avtalte egentreninger legges automatisk i kalenderen.
- «Oppmøte». Treneren kan registrere oppmøte. Spilleren og de foresatte kan se på oppmøte-statistikken.
- «Øktplaner». Spilleren kan lage sine egne øktplaner. Denne funksjonen er spesielt gunstig for spillere som må trene alternativt på fellestreningene. Øktplanen kan sendes til treneren i forkant av økta, og treneren får bedre oversikt og forutsetninger for å planlegge øktene sine.
- «Chat». Felles nettprat for medlemmer av de ulike gruppene i appen
Vilkår for bruk av FOPP: https://app.foppapp.no/vilkar/}
Read more
Other
Additional Information
| Rating: | |
| Voted: | 15 |
| App Store Link: | |
| Website: | - |
| Email: | - |
| Privacy Policy: | |
| Categories: | Health & Fitness, Sports |
| Size: | 10MB |
| iAP: | 2.49 - 2.49 $ |
| App Age: | 5 years 9 months |
| Release Date: | Mar 27, 2020 |
| Last Update: | Nov 12, 2025 |
| Version: | 2.3.2 |
Version history
2.3.2
Nov 12, 2025
Støtte for finske telefonnummer.
2.3.1
Oct 13, 2025
Statistikkvisning i hovedmeny, og en rekke forbedringer i statistikk o.l. i appen.