Version history
Мой здоровый рацион
49
ASO score
Text
49/100
Reviews
50/100
Graphic
60/100
Other
0/100
App Rating
4.7
Votes
715
App Age
6y
Last Update
Dec 12, 2025
iAP
$3.99 - 9.99
Compare with Category Top Apps
|
Metrics
|
Current App
|
Category Top Average
|
Difference
|
|---|---|---|---|
|
Rating
|
4.64
|
4.69
|
-1%
|
|
Number of Ratings (Voted)
|
709
|
812.2K
|
-100%
|
|
App Age
|
6y 0m
|
8y 7m
|
-30%
|
|
In-app Purchases Price
|
$10
|
$48
|
-79
%
|
|
Update Frequency
|
25d
|
27d
|
-8%
|
|
Title Length
|
19
|
26
|
-27%
|
|
Subtitle Length
|
0
|
28
|
|
|
Description Length
|
3 663
|
3 243
|
+13%
|
|
Number of Screenshots
|
2340
|
1418
|
+65
%
|
|
Size
|
88MB
|
346MB
|
-75
%
|
Category Ranking in United States
7 days
Last 7 days
Last 30 days
Last 90 days
Last 180 days
Last year
| Top | Dec 06, 2025 | Dec 13, 2025 |
|---|---|---|
|
No results were found!
|
||
| Top | Dec 06, 2025 | Dec 13, 2025 |
|---|---|---|
|
No results were found!
|
||
| Top | Dec 06, 2025 | Dec 13, 2025 |
|---|---|---|
|
No results were found!
|
||
| Top | Dec 06, 2025 | Dec 13, 2025 |
|---|---|---|
|
No results were found!
|
||
Ranking Keywords in United States
| Keywords | App Rank |
|---|---|
|
мзр мой здоровый рацион
|
out
out
|
|
рационы питания
|
out
out
|
|
витамины правильное питание
|
out
out
|
|
мой дневник питания
|
out
out
|
|
дневник питания - мой рацион!
|
out
out
|
|
здоровый образ жизни.
|
out
out
|
|
пищевой дневник бесплатно
|
out
out
|
|
деевник питания
|
out
out
|
|
как похудеть бесплатно
|
out
out
|
|
календарь правильного питания
|
out
out
|
Analyze this and other apps using Asolytics tools
Text ASO
Title
(
Characters:
19
of 30
)
Мой здоровый рацион
Subtitle
(
Characters:
0
of 30
)
Description
(
Characters:
3663
of 4000
)
Максимально заряженный дневник питания и тренировок с самой большой проверенной базой продуктов и упражнений и самыми широкими возможностями.
Есть браузерная версия для ПК - сайт https://health-diet.ru/
Бесплатная базовая версия включает:
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ:
Калькулятор калорий, белков, жиров, углеводов по каждому приёму пищи (до 9 приёмов пищи) и за день, в граммах и процентах от нормы. Соотношение белков, жиров и углеводов в процентах от калорийности.
Подбор коридора калорийности и БЖУ с учётом цели: для похудения, набора массы или поддержания. Установка своих норм калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и любых других нутриентов.
Учёт воды и клетчатки, а также натрия и витамина С в рационе.
Уникальный расчёт химического состава готовых блюд с учётом потери массы, воды, макронутриентов и разрушения витаминов при тепловой обработке.
Проверенная база продуктов из более чем 7000 наименований с полным химическим составом (калорийность, бжу, витамины, минералы, жирные кислоты и другие нутриенты)
Расширенная база продуктов от производителей и брендов из более чем с 150 000 наименований с калорийностью и составом белков, жиров и углеводов.
Создание своих продуктов и рецептов.
ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК:
Обширная база силовых и кардио упражнений с фото и описанием, а также игровые виды спорта и спорт на открытом воздухе
Подсчёт расхода калорий по всем видам упражнений.
Объединение подходов в дропсеты и упражнений в суперсеты.
Создание своих упражнений.
Возможность задать любую скорость для бега, ходьбы, скандинавской ходьбы и велоезды за счёт параметров Дистанция/Время, а также перепад высот и отягощение. И расчёт расхода энергии с учётом всех этих параметров.
Готовые программы тренировок для женщин и мужчин для различных целей (набор массы, рост силы, рельеф), в тренажёрном зале и дома.
А ТАКЖЕ:
Графики веса и ещё более 10 других измерений тела.
Дневник здоровья: сахар крови, давление, женский календарь.
Публикация дневников и рецептов в социальной сети, общение, поддержка, поиск единомышленников.
Курс здорового похудения - базовые знания о физиологии и энергетическом обмене, чтобы худеть с умом, а также улучшать состояние здоровья, сжигать жир, сохраняя при этом мышечную массу + пошаговый план действий по достижению вашей цели.
Рецепты здорового питания, созданные нашими пользователями: низкокалорийные десерты, самые полезные блюда для повседневного питания, рецепты для кето-диеты, рецепты низкоуглеводной диеты.
ВСЁ, ПЕРЕЧИСЛЕННОЕ ВЫШЕ, БЕСПЛАТНО.
Расширенные возможности полной версии:
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ:
Подсчёт более 30 витаминов и минералов.
Подсчёт омега-3-6, насыщенных жирных кислот, трансжиров.
Справочник самых полезных продуктов - лидеров по содержанию витаминов и минералов.
Анализ энергетического баланса, прогноз изменения веса.
Баланс натрия и калия, источники нутриентов, рейтинг продуктов в рационе и другие отчёты.
Функционал быстрого заполнения: избранное, копирование дневников и т.д.
ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК:
Анализ проработки мышечных групп.
Анализ регулярности, динамики и прогрессии нагрузок.
Создание своих тренировочных программ.
Функционал быстрого заполнения
ПОДАРОК ПРИ РЕГИСТРАЦИИ: ДОСТУП К ПОЛНОЙ ВЕРСИИ НА 7 ДНЕЙ!
ПОДАРОК АКТИВНЫМ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ: НЕОГРАНИЧЕННЫЙ ДОСТУП К ПОЛНОЙ ВЕРСИИ за публикации в соц.сети нашего приложения.
Есть синхронизация с Apple Здоровье:
- можно выгружать свой вес в Apple Здоровье
- можно загружать вес, активности и шаги из Apple Здоровье.
Для это в дневнике питания в верхнем меню нажмите "три точки" и выберите Apple Здоровье.
Помогите нам стать лучше: вопросы, предложения и сообщения об ошибках присылайте в тех.поддержку на support@health-diet.ru}
Read more
Other
Additional Information
| Rating: | |
| Voted: | 715 |
| App Store Link: | |
| Website: | - |
| Email: | - |
| Privacy Policy: | |
| Categories: | Health & Fitness, Lifestyle |
| Size: | 87MB |
| iAP: | 3.99 - 9.99 $ |
| App Age: | 6 years |
| Release Date: | Dec 13, 2019 |
| Last Update: | Dec 12, 2025 |
| Version: | 8.135.12 |
Version history
8.135.12
Dec 12, 2025
Добавлена возможность заполнять дневник, используя ИИ
8.135.2
Nov 17, 2025
Небольшие улучшения