Version history
Oas - ett mindfulnessprogram
29
ASO score
Text
29/100
Reviews
0/100
Graphic
60/100
Other
0/100
App Rating
4.7
Votes
23
App Age
13y 2m
Last Update
Apr 15, 2020
Compare with Category Top Apps
|
Metrics
|
Current App
|
Category Top Average
|
Difference
|
|---|---|---|---|
|
Rating
|
0
|
4.69
|
|
|
Number of Ratings (Voted)
|
0
|
812.2K
|
|
|
App Age
|
13y 2m
|
8y 7m
|
+54%
|
|
Price
|
$2
|
$0
|
|
|
In-app Purchases Price
|
$0
|
$48
|
|
|
Update Frequency
|
2069d
|
27d
|
+7 495%
|
|
Title Length
|
28
|
26
|
+8%
|
|
Subtitle Length
|
0
|
28
|
|
|
Description Length
|
2 034
|
3 243
|
-37%
|
|
Number of Screenshots
|
936
|
1418
|
-34
%
|
|
Size
|
0MB
|
346MB
|
|
Category Ranking in United States
7 days
Last 7 days
Last 30 days
Last 90 days
Last 180 days
Last year
| Top | Dec 06, 2025 | Dec 13, 2025 |
|---|---|---|
|
No results were found!
|
||
| Top | Dec 06, 2025 | Dec 13, 2025 |
|---|---|---|
|
No results were found!
|
||
| Top | Dec 06, 2025 | Dec 13, 2025 |
|---|---|---|
|
No results were found!
|
||
| Top | Dec 06, 2025 | Dec 13, 2025 |
|---|---|---|
|
No results were found!
|
||
Ranking Keywords in United States
| Keywords | App Rank |
|---|
Analyze this and other apps using Asolytics tools
Text ASO
Title
(
Characters:
28
of 30
)
Oas - ett mindfulnessprogram
Subtitle
(
Characters:
0
of 30
)
Description
(
Characters:
2034
of 4000
)
*** Rekommenderad av Tidningen HÄLSA (2012) ***
Mindre stress med mindfulness!
Oas – ett mindfulnessprogram kan hjälpa dig att minska stress och öka din närvaro och livskvalité. Följ det strukturerade åttaveckorsprogrammet eller gör övningarna utifrån ditt eget dagsbehov.
I Oas-programmet finns de tre grundläggande mindfulnessövningarna:
* Kroppsscanning, för att slappna av, somna eller sova bättre.
* Enkla yogarörelser, som tänjer på kroppens och sinnets gränser.
* Sittande meditation, för ökad koncentration och närvaro.
Den korta övningen Andrum är för många en välkommen oas i vardagen.
Övningarna som ingår i denna app är:
1. Andrum 3:41
2. Yogarörelser 20:19
3. Kroppsscanning 20:23
4. Sittande meditation 15:13
5. Tystnad med klockor (valfri tidslängd)
Minnesregeln OAS ger stöd i vardagen:
Observera => Acceptera => Svara med handling eller Släpp taget
Med appen följer korta och pedagogiska texter som beskriver programmet vecka för vecka. Yogaövningarna och de olika sittpositionerna illustreras med fotografier.
Med applikationen kan du:
* Lyssna på övningar direkt i din telefon.
* Skapa påminnelser som hjälper dig att komma ihåg övningarna.
* Föra en loggbok med kommentarer över de övningar du gör.
Oas – ett mindfulnessprogram är framtaget och inspelat av Johan Bergstad, leg. psykolog, författare till Mindfulness steg för steg och utbildad mindfulnessinstruktör (se www.MindfulnessNow.se). Cd-versionen av träningsprogrammet har fått stort genomslag i Sverige.
Sagt om cd-versionen av Oas – ett mindfulnessprogram:
»Jättebra verktyg att ta till hjälp för att stressa av och öka det egna välbefinnandet.«
»En ny grund att stå på.«
»Lätt att följa, behaglig röst.«
»Tydliga instruktioner både på CD och i häfte.«
»OAS är en livsstil för mig.«
»Bra stöd, varierande övningar för olika tillfällen och situationer.«
»Detta kommer jag att bära med mig så länge jag andas.«
Andra appar av Johan Bergstad:
Dagliga droppar mindfulness
Mindfulness steg för steg
Mindfulness – Lugn och lycklig
Mindfulnessklockan}
Read more
Other
Additional Information
😢
Deleted from App Store
| Rating: | |
| Voted: | 23 |
| App Store Link: | |
| Price: | 1.99 $ |
| Website: | - |
| Email: | - |
| Privacy Policy: | |
| Categories: | Health & Fitness |
| Size: | - |
| App Age: | 13 years 2 months |
| Release Date: | Oct 02, 2012 |
| Last Update: | Apr 15, 2020 |
| Version: | 2.5.1 |
Version history
2.5.1
Apr 15, 2020
We continuously work to improve your experience. With this update we bring you:
- Fixes for screen layout on large display devices (like iPhone Xr Max or iPhone 11 Pro)
- Fixes for iPad crash
- Stability and performance improvements
2.3.7
Nov 17, 2019